► Аудио

Hasttings: Каждый третий россиянин набирает вес в новогодние праздники

Компания Hasttings представила результаты своего исследования, посвященного тому, как новогодние праздники влияют на физическую и спортивную форму, а также образ жизни россиян. В опросе приняли участие 1017 человек в возрасте старше 18 лет.

Главным открытием исследования стало то, что каждый третий россиянин (33% респондентов) набирает вес за новогодние каникулы. Из этого числа большинство опрошенных (37%) признались, что набирают 1-3 кг. 28% ответили, что прибавляют в весе, но несущественно (менее 1 кг), 18% сообщили, что становятся тяжелее на 3-5 кг, а более 5 кг "наедает" 17% любителей новогодних застолий. При этом среди всех опрошенных никогда не меняются в весе из-за нового года 23%, а 44% - вообще не считают нужным портить себе выходные и следить за весом.

Для "расставания" с лишними килограммами, набранными в праздники, 20% респондентам потребуется лишь первая рабочая неделя, 12% легко похудеют за пару недель, 15% придут в форму примерно за месяц. Ну, а для 19% набранные за каникулы килограммы станут большой проблемой, потому что, чтобы избавиться от них, им потребуется практически весь следующий год. Вместе с тем 34% опрошенных ответили, что вообще не будут заморачиваются о похудении после нового года.

Большинство россиян (67%) верят, что не пополнеют после новогодних праздников, поэтому ничего особенного предпринимать не планируют. Среди оставшихся, все-таки озабоченных вопросом, как не набрать лишние килограммы, 26% планируют сократить количество застолий с друзьями, коллегами и даже родственниками. 16% сообщили, что снизят калорийность новогоднего ужина и не станут доедать запасы, оставшиеся от праздничного стола в течение следующих дней после нового года. Чуть больше (17%) респондентов откажутся от алкоголя. Примечательно, что 29% планируют в праздничные дни заниматься спортом, как обычно, чтобы сохранить свой график тренировок, а 12% - собираются "попотеть" даже сильнее, чем обычно.

На вопрос, является ли Новый год мотивом для приведения себя в форму, положительно ответили 19%. Из них в новый год, как в новую жизнь - в хорошей форме планируют отправиться 13% опрошенных. Любопытно, что новогодний корпоратив мотивирует к приведению себя в форму целых 6% респондентов.

Однако, для 45% ответивших Новый год не является стимулом. 23% из них считают, что, итак, хороши в любом весе, 9% - постоянно находятся в состоянии "я худею", не зависимо от праздников, а 13% - ответили, что поддерживают себя в хорошей форме круглый год. Для 36% мотивом для похудения является не сам Новый год, а последствия праздников.

"Отправной точкой для исследования послужило то, что ежегодно на протяжении последних 5 лет компания Hasttings наблюдает увеличение спроса в сегменте спортивного оборудования свыше 25% в предновогодний период. Нам захотелось узнать, что помимо желания сделать хороший подарок и распространённых в индустрии скидок, обуславливает такой значительный прирост", — рассказал Дмитрий Ворончихин, генеральный директор Hasttings.

"Эксперты в области здорового образа жизни и спорта сходятся во мнении, что продолжительные новогодние праздники являются стрессом для организма и негативно сказываются на физической форме людей. Об этом, в первую очередь, говорят врачи, рекомендуя придерживаться обычного рациона питания и распорядка дня. Однако, на практике, в эти дни приоритетом для большинства становятся традиционные семейные мероприятия, встречи с друзьями и корпоративы, сопровождающиеся обильным употреблением угощений и алкоголя, а также изменением режима сна и бодрствования. Это часто приводит не только непосредственно к набору веса, но и к разрушению имеющейся системы тренировок. Восстановить ее заново бывает довольно сложно.

При этом подчеркну, что в праздничные дни особенно важно рационально оценивать свое физическое состояние и помнить, что активные занятия спортом после обильных застолий могут привести к непредсказуемым (печальным) последствиям. Рекомендуем умеренность во всем. Будьте здоровы!" — отметил он.