► Аудио

Айкидо – мирное единоборство

Айкидо – это удивительное направление восточных боевых искусств. В основе его философии лежит не нападение, а оборона. Само название – путь гармонизации жизненной энергии – говорит о многом. В основе школы лежит способность защитить себя от любого противника вместо необходимости начинать драку. Философию школы заложил её основатель – Морихэй Уэсиба. Айкидо — путь прекращения насилия, гармоничного существование и способность отразить натиск противника, который может быть сильнее обороняющегося. Сила атакующего перенаправляется на него, но при этом не наносит вреда. Защищаться с помощью техник айкидо можно очень долго, не уставая, пока противник не откажется от своей идеи атаковать.

Особенности боевого искусства

Главный принцип – использование силы противника, чтобы нейтрализовать его агрессию, – наложил отпечаток на особенности техники, поэтому она сильно отличается от других единоборств:

• используется всего две стойки: базовая и свободная;
• нет жёстких блоков, сила удара отводится или рассеивается мягкими движениями.

По своей зрелищности айкидо очень уступает другим видам единоборств, там нет красивых ударов ногами, как в тхэквондо, сильных и беспощадных атак, как в боксе или кёкусинкае, эффектных бросков, как в самбо или дзюдо. Однако это не делает технику менее эффективной. Отсутствие агрессии у мастера становится его главной силой. «Текучие» плавные движения дают возможность защититься от нескольких агрессоров без особого напряжения.

Кому подойдёт путь гармонии

Айкидо – это гармоничное развитие духа и тела. Сразу нужно сказать о тех, кому оно не подойдёт в качестве единственного пути саморазвития: тем, кто хочет накачать груду мышц, как у Шварценеггера, и «слить» излишки тестостерона или адреналина. Это не значит, что айкидо нужно сразу отметать, но для достижения перечисленных целей придётся использовать другие средства: бодибилдинг или жёсткие единоборства, бокс, карате, хотя бы длительную борьбу с грушей.

Всем остальным сильным мужчинам, детям, молодым парням, женщинам бальзаковского возраста, пацифистам айкидо даст прекрасную возможность развить здоровое тело и дух, поддерживать хорошую физическую форму и настроение.

Как правило, в традиционных стилях айкидо не предусмотрены соревнования. Они противоречат философии боевого искусства. В таких случаях лучше выбрать спортивные стили, например, Томики-рю, где можно посвятить себя не только духовному саморазвитию, но безопасно для окружающих дать волю агрессии.

Как выбрать школу

Сначала нужно выбрать группу. Изучите обширный список клубов и фитнес-центров, в которых проводят занятия айкидо в Москве. Так вы сможете подобрать подходящий стиль и расположение.

При выборе стоит учитывать такие факторы:

• качества личности, особенно при выборе школы для маленьких детей. Боевыми искусствами можно заниматься с самого раннего возраста – 3–4 лет, и здесь важно, чтобы учитель мог найти подход к ребёнку, чтобы не отпугнуть малыша от занятий спортом. Даже взрослые должны подбирать учителя, с которым смогут установить доверительные отношения;
• квалификация учителя, насколько он продвинулся на пути гармонизации и продолжает совершенствоваться. «Великие гуру», запугивающие учеников и считающие, что достигли самого высокого мастерства, – это не про боевые искусства. Хороший учитель считает себя новичком, который уже немного знает и может поделиться своим опытом, но всё равно должен постоянно учиться;
• собственный уровень подготовки – новичкам не стоит слишком вдаваться в подробности в выборе стиля. Первый год или два нужно набрать физическую форму, изучить базовые техники. Позднее можно будет поменять стиль при желании. Тренированное тело легче научить новым приёмам;
• расположение – чем ближе к дому, тем лучше. Если вы планируете посещать тренировки после работы, школы, ими нужно очень увлечься в самом начале, а это трудно сделать, если путь до учителя айкидо пролегает через пол-Москвы и на поездку нужно затрачивать несколько часов.

Не стоит акцентировать внимание на выборе самого лучшего учителя в ущерб перечисленным критериям. Достаточно, чтобы он имел уровень выше, чем у ученика, и разрешение проводить тренировки. При необходимости достигнув определённой степени развития, можно поменять секцию. Но такое случается редко. Ведь профессионализм учителя тоже будет постоянно расти, и ученику будет сложно его перегнать.