► Аудио

Как приучить ребенка к спорту с помощью игр

Спорт должен быть неотъемлемой частью жизни каждого человека. Чем раньше малыш начнет увлекаться каким-либо видом спорта, тем легче ему будет потом. Школьники, которых отдают в спортивные секции с началом посещения учебных занятий, могут испытывать некоторые трудности. Ведь малышу нужно настроиться на учебу, потом сделать домашнее задание, и еще отправиться на секцию. Определится с дисциплиной часто могут помочь спортивные игры.

Чаще всего дети проводят время сидя – в школе за партой, дома за уроками, за компьютером. Или занимаются тем, что не требует физической нагрузки – играют на музыкальных инструментах, читают или рисуют. Для умственного развития это прекрасно, но на общее состояние здоровья такой образ жизни может повлиять негативно.

Поэтому стоит задуматься о выборе вида спорта для малыша. Здесь нужно ориентироваться на личностные качества ребенка. Если мальчик слишком активен, много бегает и шумно себя ведет, нужно выбирать активные дисциплины. Они помогут выплеснуть лишнюю энергию, после чего ребенок будет вести себя более спокойно. К таким направлениям относятся:

· легкая атлетика;

· боевые искусства;

· волейбол;

· футбол;

· баскетбол и так далее.

Для более спокойных малышей подойдет плаванье, йога, гимнастика. При этом стоит обратить внимание на коммуникативные способности ребенка и социальную адаптацию. Если ваше чадо более комфортно чувствует себя в коллективе, то можно выбирать командные виды спорта. А если малыш не слишком общителен, не стоит его заставлять – отдавайте в такую секцию, где он будет заниматься лично с тренером. Возможно, немного позже он будет проявлять больший интерес к общению, после чего его можно будет перевести в другое направление.

Лучший способ для привлечения интереса

Если родители ребенка – профессиональные спортсмены, то малыш с большей вероятностью и сам увлечется спортом. Достаточно брать его с собой на тренировки и показывать важность занятий, не принуждая к активным действиям.

Мама с папой могут просто ходить в тренажерный зал или делать зарядку по утрам. Этого примера будет достаточно для того, чтобы ребенок и сам начал заниматься вместе с ними. Не стоит ругать малыша, если он не проявит должного интереса или будет неправильно выполнять упражнения. Вы всегда можете направить его в нужное русло с помощью похвалы, а постоянные упреки могут привести только к появлению отвращения к спорту.

Сегодня многие фитнес-клубы предлагают мамам с маленькими детьми совместные тренировки – вы будете заниматься фитнесом или йогой вместе со своим малышом. Также вы сможете оставить его педагогу, который также находится рядом, чтобы заниматься самостоятельно, а ребенок в это время будет занят другими делами или сможет наблюдать за мамой.