Введите Ваш e-mail чтобы подписаться
Англия уже в XVIII веке стала страной где каждый всадник умел преодолевать препятствия, и довольно внушительные. Действительно, отчаянные всадники, которые на лошадях меньшего роста и хуже подготовленных, чем в наши дни, прыгали с полного хода и в большой компании зачастую через каменные стены и заборы высотой 150 см, иногда даже 180 см. Например, в 1813 году скакали в Рооргэне стипль-чез 6 миль, преодолевая множество широких канав и 6 каменных стен высотой 150 см. Тогда и выиграла четырехлетняя лошадь.
Уместно отметить что пренебрежение к систематической подготовке, тем более к теории, было в Англии в моде продолжительное время. Езде не учили. Совет был один: «Надо научиться раньше, чем узнаешь, что такое страх».
Однако мода не мешала многим конникам серьезно изучать прыжковое дело. О посадке на прыжках писали, что только сохраняя равновесие в седле не усидеть - необходимо довольно крепко держаться, коленями и упираться на стремена. При том колени или стремена не должны стать осями, вокруг которых корпус всадника может вращаться. Обращали внимание и на противоречие колена и шенкеля: если повернуть носки вовнутрь, будут крепче сжиматься колени и слабее шенкеля, а если развернуть носки, все будет наоборот.
читать далееЙога-аэробика. В последнее время некоторые поклонники аэробики (и среди них певица МАДОННА) вдруг начали изменять ей, серьезно увлекшись йогой. Специалисты в области фитнеса среагировали на это мгновенно, создав йога-аэробику, удачно сочетающую статические и динамические асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания на работе мышц и деятельности внутренних органов.
Инструкторы отмечают, что практически никто из ощутивших на себе благотворное воздействие йога-аэробики не бросает занятий.