Интернет газета Российский Стадион, новости и события по всем видам спорта. Календарь событий спорта. Результаты соревнований и игр. Архив новостей и событий в свободном доступе. Олимпиада, олимпийские игры, Пять колец над Российским стадионом, новости спорта, календарь событий спорта, архив новостей, спортивные новости, сочи 2014, стадион, эстафета олимпийского огня, спортивная индустрия.
stadium.ru RSS stadium.ru Добавить в закладки stadium.ru Подпишись на рассылку stadium.ru Разместить рекламу
x

Введите Ваш e-mail чтобы подписаться

Российский Стадион
Российский Стадион Российский Стадион
Александр Войнов Александр Войнов

Александр Войнов

Руководитель проекта Цифровая платформа "Спортивная Россия"

Жизнь показывает, что ждать пока нас вернут – не логично и деструктивно для развития российского спорта

Спортивное гражданство

Спорт и политика

Спортивный некролог

Хоккей

Футбол

Минспорт РФ

Анонсы видеотрансляций

Самбо 90 лет

Финансовые проблемы в организации

Назначения и отставки

► Аудио

Тренируйся дома. World Class. SOFT FITNESS с Надеждой Верстовой (видео)

58 - Внутреняя страница новости

<p>Soft Fitness - тренировка низкой или средней интенсивности для новичков и тех, кому не показаны высокоинтенсивные нагрузки. Также подойдёт беременным, начиная со 2 триместра.</p>

11:4523.04.2020

"Российский Стадион" в рубрике "Тренируйся дома" публикует лучшие он-лайн тренировки для занятий физкультурой и спортом в домашних условиях. Надеемся, что вам это поможет поддерживать хорошую спортивную форму даже в период вынужденной самоизоляции и закрытия физкультурных залов.

Soft Fitness - тренировка низкой или средней интенсивности для новичков и тех, кому не показаны высокоинтенсивные нагрузки. Также подойдёт беременным, начиная со 2 триместра (за исключением некоторых движений).

Надежда Вёрстова — супервайзер групповых программ клуба World Class Ярцевская, сертифицированный тренер групповых программ (Федерация Фитнес-Аэробики России (ФФАР) и Life Fitness). Методист групповых программ World Class University. Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике. Презентер конвенций по направлениям STEP и AERO.

Тренируйся дома. World Class. SOFT FITNESS с Надеждой Верстовой (видео)

нет комментариев
Опубликовать
Добавить комментарий
Самое читаемое за сутки
13:52 16.07.2026
Михаил Дегтярев: Противодействующие России страны столкнутся с неприятными сюрпризами
45 просмотров
9:47 17.07.2026
Скончался спортсмен, тренер и функционер Михаил Павлович Рагулин
42 просмотров
15:47 16.07.2026
МОК не изменит позицию по участию российских спортсменов и восстановлению ОКР из-за письма европейских стран
29 просмотров
Весь рейтинг
Индекс популярности видов спорта
165
Футбол
83
Борьба спортивная
80
Шахматы
80
Баскетбол
75
Плавание
69
Хоккей
Картина дня:

Российские космонавты доставили флаг Всемирной федерации тхэквондо в космос на МКС Российские космонавты доставили флаг Всемирной федерации тхэквондо в космос на МКС

Российские космонавты доставили флаг Всемирной федерации тхэквондо в космос на МКС

МОК не изменит позицию по участию российских спортсменов и восстановлению ОКР из-за письма европейских стран МОК не изменит позицию по участию российских спортсменов и восстановлению ОКР из-за письма европейских стран

МОК не изменит позицию по участию российских спортсменов и восстановлению ОКР из-за письма европейских стран

Михаил Дегтярев: Противодействующие России страны столкнутся с неприятными сюрпризами Михаил Дегтярев: Противодействующие России страны столкнутся с неприятными сюрпризами

Михаил Дегтярев: Противодействующие России страны столкнутся с неприятными сюрпризами

По теме (1):

Тренируйся дома

Виды спорта (1):

Фитнес

Регионы (1):

Москва

Читают по теме
16:37 25.11.2021
Исследование Hasttings: За период пандемии в 1,5 раза выросла стоимость домашних тренажеров и почти вдвое увеличился спрос

Интересная ситуация складывается на рынке спортивного оборудования.
9:50 23.11.2021
Исследование Hasttings: Россияне забросили спорт из-за пандемии

Большинство опрошенных (48,7%) ответили, что "вообще забросили спорт".
13:05 26.04.2020
Тренируйся дома. World Class. PILATES с Еленой Остапенко и Андреем Соболевым (видео)

Pilates – классические упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и общее физическое состояние.
10:50 20.04.2020
Тренируйся дома. World Class. TOTAL STRETCH с Анной Рулёвой (видео)

Total Stretch – основательная тренировка на растяжку: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления.
15:30 16.04.2020
Тренируйся дома. World Class. Дети. СПИНА-СТОПА с Алексеем Евстратовым и Евгенией Короленко (видео)

Спина-Стопа - оздоровительная гимнастика и игровые задания для детей 3-8 лет, направленные на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия.
11:45 15.04.2020
Тренируйся дома. World Class. YOGA с Андреем Усом (видео)

Yoga – асаны, направленные на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и контроля над телом.
16:50 14.04.2020
Тренируйся дома. World Class. Сухое плавание с Андреей Курносовым (видео)

Надеемся, что это видео поможет вам поддерживать хорошую спортивную форму даже в период вынужденной самоизоляции и закрытия физкультурных залов.
11:50 14.04.2020
Тренируйся дома. World Class. Функциональная тренировка. Дети 3-8 лет с Евстратовым и Короленко (видео)

Функциональная тренировка для детей – силовое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп.
15:45 13.04.2020
Тренируйся дома. World Class. Диско Тайм для детей от 3 до 8 лет с Мариной Токаревой (видео)

Надеемся, что это видео поможет вам поддерживать хорошую спортивную форму даже в период вынужденной самоизоляции и закрытия физкультурных залов.
13:44 13.04.2020
Тренируйся дома. World Class. Total Stratch с Алсу Вальковой (видео)

Надеемся, что это видео поможет вам поддерживать хорошую спортивную форму даже в период вынужденной самоизоляции и закрытия физкультурных залов.
все новости
Спортивный хронограф
Сегодня, 17 июля

1911 г. — родился Михаил БОТВИННИК (шахматы)

1918 г. — родился Гиви АХВЛЕДИАНИ (волейбол, баскетбол)

1920 г. — родился Хуан САМАРАНЧ

1927 г. — родилась Александра ШЕБАНОВА (КУРЯТНИКОВА) (волейбол)

1937 г. — родилась Раиса МИХАЙЛОВА (КУЗНЕЦОВА) (баскетбол)

читать далее
Сегодня в новостях
Темы (1):
Виды спорта (3):
Регионы (2):
Персоны (1):
Организации (2):
Наверх