Пляжный волейбол, помимо традиционных для волейболистов прыгучести, хорошей реакции, силы, чувства мяча, требует особой атлетичности (в игре на песке спортсменам приходится чаще совершать прыжки и рывки) и выносливости (матчи, в которых замена игроков в командах правилами не предусмотрены, часто проходят в условиях высокой температуры, при ярком солнце или при дожде и сильном ветре, к тому же обычной практикой является проведение одной командой нескольких игр в день).

Важным качеством для игроков является универсализм, ведь команда в пляжном волейболе состоит всего из двух человек. Игроки не разделены по амплуа и размещаются на площадке свободно, однако во многих командах можно выделить высокого блокирующего и менее высокого, но более подвижного защитника (доигровщика), освобожденного от работы на блоке. 

Под простым термином «потехи и забавы» в действительности скрывалось явление большой значимости. Создаваемые самим народом, они, как ничто другое, формировали физический и волевой облик народа, убедительно проявлявшийся в трудовой жизни и особенно наглядно — в многовековой тяжелой борьбе с жестокими врагами, стремившимися поработить его.

В быту русских было принято борьбою или кулачным боем один на один решать личные споры. Синодальная летопись 1534 года сообщает, например, что такие «судебные поединки» в Москве происходили как законное явление на специальном месте — Старом поле, по реке Неглинке, у церкви Святой Троицы.

Летописи же сохранили и такие исключительного значения исторические факты, когда победами своих воинов в единоборстве с чужеземными силачами русский народ решал в свою пользу вопрос об исходе готовящейся кровавой битвы. Так было, например, в 993 году, когда крестьянский сын УСМАРЬ в договоренной с печенегами схватке «удавил печенежина в руках до смерти и ударил им о землю», или в 1022 году, когда в такого же рода и значения единоборстве русский князь Мстислав ЧЕРМНЫЙ победил касожского князя, великана РЕДЕДЮ и вошел в историю Руси под именем Мстислава УДАЛОГО.

Мужество, выносливость, ловкость и исполинская сила, смелость и самообладание всегда почитались у русского народа. Сами русские, не скрывая, гордились «крепостью своих сил». «Русские вообще среднего роста, статные и как бы четвероугольные, мускуловатые». Во всякого рода пробах силы и борьбе, «чужеземцы опасаются схватываться с московитами врукопашную, ибо знают, что московиты очень ловки на борьбу и сильны руками и мышцами — так, в свое время даже иностранные наблюдатели, при всей их неблагоприятной тенденциозности, в описании русской жизни постоянно отмечали как типичное и значительное выдающиеся физические и волевые качества наших соотечественников.