► Аудио

Александр Легков: Раньше нельзя было об этом говорить, но теперь Маркус Крамер официально с нами

Олимпийский чемпион Сочи-2014 на дистанции 50 км Александр Легков в эксклюзивном интервью "Лыжному спорту" рассказал о своем старом-новом тренере, прошедших летних сборах и дальнейших планах.

- Почему вы не принимаете участие в соревнованиях в Тюмени? Это вынужденное или запланированное решение?

- Планы поехать в Тюмень у меня были, но так получилось, что сейчас мне надо немного подлечить колено. На каждом сборе я выполняю нагрузку в полную силу, а вот когда приезжаю домой, стараюсь дать колену чуть-чуть отдохнуть и делаю определенные восстановительные процедуры, чтобы следующий сбор прошел более качественно. Это первая причина. А вторая заключается в том, что этим летом я уже пробежал много соревнований и сделал много скоростной работы, и тренерским штабом было принято решение о том, что лечение колена важнее. Что касается моего функционального состояние, то оно очень хорошее, рабочее.

- Что у вас с коленом? Оно уже давно болит, или была какая-то травма?

- Это связка, она болит уже последние четыре года. Этой весной я попытался её залечить, но уже начались сборы, и я не успел. Там опять же нужно сделать небольшую паузу в тренировках, две-три недели ничего не делать, проводить определенные процедуры, и я решил, что еще один год так потренируюсь, помучаюсь. Она, конечно, не так сильно болит, но после каждой тренировки или соревнования необходимо делать гимнастику, растягивать связки немного, и от этого становится легче. Но неприятность, дискомфорт присутствуют, тем более что кроссовой работы мы выполняем очень много. Надеюсь, что на следующий год я колено залечу. А зимой проблем быть не должно, всё-таки лыжная работа более мягкая. Так что я принял решение тренироваться и не терять ни дня подготовки.

- Как прошли августовские сборы? Где вы тренировались?

- Мы были в Белоруссии, в Раубичах. По погоде там было очень жарко, а в остальном всё отлично! У меня сбор прошел очень хорошо, я был со всей своей семьей, с бабушками-дедушками, и это, конечно, великолепно, когда ты можешь полноценно тренироваться, а семья рядом. Мы выполнили огромный, просто колоссальный объем работы. Сбор был очень тяжелым, но мы справились, и результаты – налицо! Вон как Турышев здорово выступает в Тюмени! Так что, я думаю, мы на правильном пути. И для него сейчас хорошо пробежать даже важнее, чем для меня. Когда очень хорошо тренируешься и получаешь высокие результаты после этого – это то, что и нужно спортсмену, и сегодня Сергей это почувствовал.

- Как прокомментируете результаты гонок в Тюмени?

- В принципе, меня ничего не удивило. Все те же люди наверху, там, где они и должны быть. Пока что каких-то сенсаций не произошло, как бегали последние года, так и сейчас бегут. Но надеюсь, что скоро молодежь покажет яркие результаты, и мы будем следить за ними и болеть на чемпионатах мира и Олимпийских играх в том числе.

- Ваш тренер Маркус Крамер, наконец-то, вышел из тени и теперь является официальным тренером сборной команды…

- Много лет все думали, что меня тренируют два человека: Рето и Изабель (Бургермайстер и Кнауте – прим. источника) – но на самом деле их было три, и теперь открыто можно об этом говорить. Все тренировочные планы мне писал Маркус, и после того, как я расстался с Рето и Изабель, он остался со мной. А Рето только исполнял планы Маркуса. Он, конечно, делал большую работу, но он делал другую работу: физически мне помогал, следил за техникой, привозил и увозил с тренировки, следил за лыжами. Это огромная работа, я это прекрасно понимаю. Но всё-таки планы тренировок, которые выполнялись с точностью до секунды, писал Маркус. Ни одного шага в сторону мы не делали, всё исполняли неукоснительно, а они (группа Бургермайстера-Кнауте, куда входят Сергей Устюгов, Глеб Ретивых, Станислав Волженцев – прим. источника) продолжают так тренироваться и до сих пор. Наверное, что-то своё Рето и вкрапливает, он же тренер, но то, что я видел со стороны – это всё то же самое, что мы делали все эти годы. А сейчас Маркус работает со мной и Сергеем Турышевым, официально числится у меня тренером, и я надеюсь, что у нас всё получится. Просто раньше нельзя было об этом говорить, потому что он работал тренером в Германии, но теперь он официально с нами.

- Какие ваши дальнейшие планы?

- Послезавтра (6 сентября – прим. источника.) я улетаю со спринтерской командой на сбор в Австрию, в Рамзау. Планы у меня грандиозные, хочется хорошо выступать, и для этого я упорно тренируюсь. Работаем над техникой, смотрим видео, вносим коррективы – многое у меня уже получается. В этом году я стараюсь что-то изменить в технике в лучшую сторону, слежу за этим, а в прошлом – выходил на тренировку просто ради того, чтобы ее сделать. Сейчас я выхожу на тренировку с мыслями о том, что её надо сделать правильно. Ну а как получится – ждать ответа осталось недолго, зима уже совсем скоро. Надеюсь, что всё получится. Я уже знаю, что человек, который был болен спортом и кроме спорта ничего вокруг себя не видел, мог показывать и показывал высокие результаты. Что касается человека, который имеет семью, ребенка и живет полноценной жизнью, но тренируется – то мне и самому очень интересно, получится ли у меня при таком раскладе бегать быстро, причем не два-три старта, а весь сезон. И мне, конечно, очень хочется, чтобы всё получилось, хотя я на триста процентов тренируюсь не так, как раньше. Часть энергии я отдаю своей семье, но не забываю о том, что нужно правильно тренироваться. Спорт и семья – сейчас все мои мысли только об этом!

Узнать больше о персонах из публикации:

Станислав
ВОЛЖЕНЦЕВ

Александр
ЛЕГКОВ

Глеб
РЕТИВЫХ

Сергей
ТУРЫШЕВ

Сергей
УСТЮГОВ